Firmar e clarear a pele é uma busca ao longo da vida para muitas meninas. Por que algumas meninas parecem 10 anos mais novas do que suas colegas, e algumas pessoas são o oposto.
Hoje apresentamos a você um antioxidante no corpo, que é o inimigo natural dos radicais livres. Ele pode realmente deixar você mais branco, mais bonito e mais jovem, é a glutationa.
Glutationa, alguns de vocês podem não estar familiarizados com ela, vocês podem tê-la visto na lista de ingredientes de produtos de saúde e cuidados com a pele.
Sua atividade antioxidante é frequentemente elogiada em anúncios, e as pessoas fazem de tudo para pagar preços altos por ela. Como podemos complementá-lo? Espero que este artigo esclareça sua confusão.
O nível de glutationa no corpo humano é afetado por muitos fatores, incluindo dieta, toxinas ambientais, resposta ao estresse, etc. Seu nível também diminui com a idade.
Benefícios da glutationa
O número de papéis importantes que a glutationa desempenha no corpo é simplesmente inumerável; na verdade, onde quer que os radicais livres sejam produzidos é provavelmente o campo de batalha onde eles carregam a sua arma e brilham.
As funções da glutationa no corpo incluem amplamente. A glutationa ajuda a manter a função normal do sistema imunológico e tem efeitos antioxidantes, integra a desintoxicação. O grupo sulfidrila da cisteína é o seu grupo ativo (por isso é frequentemente abreviado como G-SH), que se liga facilmente a certos medicamentos e toxinas, tornando-o um desintoxicante integrativo. A glutationa pode ser usada não apenas em medicamentos, mas também como base para alimentos funcionais, que são amplamente utilizados em alimentos funcionais, como retardar o envelhecimento, aumentar a imunidade e antitumoral.
Adicionando-o ao iogurte e à papinha, equivale à vitamina C e pode atuar como estabilizador
Alimentos ricos em enxofre e selênio, assim como whey protein, etc., são importantes fontes de síntese de glutationa, e podemos aumentar sua síntese suplementando o corpo com matérias-primas.
Através de uma boa alimentação e de um estilo de vida saudável, todos podemos ser bons ajudantes do nosso corpo.
